Psicóloga Clínica · CRP 06/176794
Psicoterapia particular online, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, prática orientada por evidências e acompanhamento estruturado. Para adultos, adolescentes e casais.
Atendimento online: Brasil e exterior
Videochamada · Qualquer fuso horário · Todo o território nacional
Você se identifica?
Reconhecer que algo precisa mudar já é o primeiro passo. Se você se identifica com algum dos sinais abaixo, a terapia pode ser o caminho.
Sensação constante de preocupação, dificuldade para relaxar e mente que não para.
Sensação de estar no limite, esgotamento e dificuldade para lidar com a rotina.
Perfeccionismo, culpa, dificuldade em reconhecer o próprio valor e autocobrança excessiva.
Dificuldade em dizer "não", conflitos repetitivos e desgaste emocional nas relações.
Dificuldade em tomar decisões, lidar com mudanças de carreira, separações ou recomeços.
Processar a dor, reencontrar sentido e reconstruir após perdas significativas.
Conheça
Olá, eu sou a Priscila Oyama. Sou psicóloga clínica (CRP 06/176794), com 6 anos de atuação clínica. Minha prática tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atualmente curso pós-graduação em TCC pela Artmed.
Minha escuta profissional foi moldada por uma vivência que vai além do consultório. Antes da psicologia, trabalhei por anos em Departamento Pessoal e RH. Também tive experiência clínica em uma equipe multidisciplinar no atendimento a crianças atípicas. Essa trajetória me dá um repertório real para entender as pressões do mercado de trabalho, os desafios de carreira e autocobrança, além dos contextos familiares que atravessam a vida de quem chega até mim.
Como mãe, entendo de perto algumas das transformações que a maternidade traz. Aliado ao estudo clínico, isso fundamenta meu trabalho com a Psicologia Perinatal e a Orientação Parental, ajudando mães e pais a lidarem com as mudanças de identidade e rotina que a chegada de um filho traz.
Meu propósito é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa ganhar clareza e construir estratégias práticas para o seu dia a dia. Trabalho com objetivos realistas e foco na sua autonomia, respeitando sempre o seu ritmo.
"Não é a situação em si, mas a forma como você a interpreta, que muda como você se sente."
Inspirado em Judith S. Beck (TCC)
Processo terapêutico
Acolhimento, compreensão do seu contexto e definição de objetivos: o que precisa mudar e como vamos acompanhar.
Identificação de gatilhos, pensamentos, emoções e comportamentos que sustentam o sofrimento.
Aprendizado de ferramentas aplicáveis com exercícios e combinados realistas para a rotina.
Revisão de avanços, ajustes do plano e fortalecimento da autonomia para sustentar mudanças.
Áreas de atuação
Atendimento particular online, com foco em clareza, regulação emocional e estratégias aplicáveis ao seu dia a dia.
Formato colaborativo para casais (juntos) ou pais/mães (juntos ou separados). Trabalho com conflitos repetitivos, comunicação, divisão de tarefas e coparentalidade.
Acompanhamento para gestantes, puerpério e adaptação à maternidade. Trabalho com ansiedade gestacional, exaustão pós-parto, culpa, identidade e reorganização da rede de apoio.
Suporte para mães e pais que desejam fortalecer o vínculo com os filhos, lidar com desafios comportamentais e construir uma parentalidade mais consciente e segura.
Atendimento online
A terapia online oferece profundidade, ética e acolhimento reais, com a flexibilidade que a sua rotina exige. A distância deixou de ser uma barreira para cuidar da sua saúde mental.
Se você está no Brasil, ganha praticidade e otimiza seu tempo. Se mora no exterior, encontra um espaço seguro na sua língua materna, com alguém que compreende a nossa cultura e os desafios da imigração.
Método
Abordagem com evidências científicas, aplicabilidade prática e objetivos realistas. Entenda como a TCC funciona na prática.
Entender o padrão de gatilhos, pensamentos, emoções e respostas para sair do piloto automático.
Ferramentas para regulação emocional, comunicação, tomada de decisão e enfrentamento.
Metas possíveis, ajustes ao longo do processo e foco no que funciona para você.
Dúvidas
Em caso de crise com risco de autoagressão:
Este site não oferece atendimento de urgência nem aconselhamento imediato. Procure o pronto-socorro mais próximo.
Se você chegou até aqui, já deu um passo importante. Agende uma sessão para conversarmos sobre sua demanda e avaliar os próximos passos do acompanhamento.
